【凍齡有術】金球獎封后神采飛揚　60歲楊紫瓊5招凍齡保養術

第80屆金球獎昨日（香港時間）於加州舉行頒獎典禮，楊紫瓊憑《奇異女俠玩救宇宙》（Everything Everywhere All At Once）奪得音樂或喜劇類最佳女主角獎。現年60歲的她身穿平口禮服，上台領獎時容光煥發，身材勻稱苗條。楊紫瓊向來保養得宜，她過去亦曾經分享過自己的凍齡心得。

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1.均衡飲食、少食多餐

楊紫瓊曾表示，不會刻意維持身材，她相當重視均衡飲食，保持少食多餐的習慣，盡量少吃高糖食品。她喜歡喝紅酒、吃乳酪、會將堅果、水果作為零食。而近年來，她亦開始減少吃肉類。

2.每天拉筋跑步

楊紫瓊曾說過，運動是最佳的保養品，她每天起床後都會拉筋伸展，亦會一邊刷牙、一邊深蹲，如果未能到戶外做運動，她會在家中舉啞鈴和在跑步機上跑步，以維持足夠運動量。

▲ 楊紫瓊被讚保養得宜。（楊紫瓊Instagram）

3.做好防曬、卸妝

楊紫瓊出門時必定會做好防曬，手袋中必備防曬乳、太陽眼鏡和遮陽帽，保護肌膚免受紫外線傷害。而每次化妝，她都會徹底卸妝，清潔皮膚，絕對不會帶妝睡覺。

4.每天敷一片面膜

她曾透露自己喜愛敷面膜，每天都有敷面膜的習慣，「除了臉部用的、頸膜，能敷到下巴的膜我都不放過」，如果車程在半小時以上，她會敷上眼膜，提升眼周肌膚狀態。

▲ 楊紫瓊無懼素顔出鏡。（楊紫瓊Instagram）

5.洗頭後讓頭髮自然風乾

由於楊紫瓊每天都會做運動。因此亦習慣天天洗頭，而洗頭後，她不會將頭髮吹至全乾，而是讓其自然風乾，避免風筒的熱力傷害髮質。

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責任編輯：羅嘉欣